Hola amigos me voy al Camino de Santiago junto a mi padre Pepe de 74 años y aquí les contaré desde dónde lo comenzaremos y cómo nos entrenamos para hacerlo de la mejor manera.
Siempre tuve en mi cabeza el deseo de hacer "El Camino" pues nunca había vivido esa experiencia y que mejor con mi viejo, mi padre José alias Pepe, un gallego emigrante que desde hace años quería realizarlo y así cumplir una vieja promesa suya, entonces hace un mes esa idea e ilusión se transformó en un hecho.
Lo primero que hice fue buscar los días mas baratos en la "Renfe" (tren) y compramos los tickets solo ida para el martes 16 de agosto hasta la ciudad de Sarria, Provincia de Lugo. Lo segundo fue ir a la Iglesia de Santiago en Madrid a buscar nuestras credenciales de peregrinos, pues es aquí la única iglesia de la capital dónde la entregan, siendo esta salida el primer día de entreno en hacer unos 24 kilómetros a pie. Lo tercero era decidir el itinerario y el cuarto, el más importante, realizar un programa de entrenamiento diario de caminatas.
En Madrid en la puerta de la Iglesia de Santiago único lugar de la capital dónde entregan las credenciales
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| Nuestras credenciales de peregrinos y nuestras conchas jajaja |
*NUESTRA RUTA: Será la más conocida y fácil supongo, los últimos 110 kilómetros del final del Camino Francés, lo "justito" para que tengamos derecho a solicitar el diploma la "Compostela".
De gran ayuda me sirvió la crónica de mi amiga Flor de "Ruta del Mate" dónde escribió sus consejos para un buen camino, aquí les dejo su enlace: "Consejos para un buen camino de Ruta del Mate" y la lectura de varios libros que me prestó mi amigo Manuel.
El objetivo de cada día es hacer la siguiente ruta caminando:
- Sarria a Portomarín (21.5 km)
- Portomarín a Palas de Rei (23 km)
- Palas de Rei a Melide (15 km)
- Melide a Arzúa (14.5 km)
- Arzúa a Pedrouzo (18 km)
- Pedrouzo a Santiago (20 km)
El equipaje será una mochila cada uno y de las más pequeñas, mi amigo Manu dice que "parecen las que llevan los niños al colegio" jajaja pero según mi experiencia mochilera llevaré lo justo menos la mitad. Luego de conseguir alojamiento llegará la otra parte linda de este viaje, que es recorrer las aldeas, disfrutar de un río, playa, piscina o plaza, con un albariño en la mano.
- Nuestro deseo es ir de Santiago de Compostela a Finisterre (90 km)....pero... en bus, el motivo es ver la "Costa do Morte" y quemar alguna prenda utilizada en semejante hazaña, llegar al mar y descansar uno o dos días. Es allí en algún pueblo sin nombre el lugar en el cual decidiremos si regresamos a Madrid vía Coruña o Santiago en bus, tren, avión e incluso autostop jajaja.
Click en el mapa
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| Hacer click en este texto y se abre el mapa en nueva ventana |
*PREPARACIÓN FÍSICA: Por suerte mi viejo Pepe, siempre ha hecho ejercicio físico y le gusta mucho el deporte en especial correr y yo desde hace casi dos años todos los días hago un entrenamiento diario de gimnasia, caminatas y piscina, esta suma de factores era óptima.
El mes pasado cuando comencé mis clases de computación, hacía diez kilómetros de ida y otros diez de vuelta andando, entonces pensé ... ya estoy preparada para hacer "el Camino", pero aunque no soy una experta en educación física, sabía que debíamos entrenarnos solamente con caminatas diarias, sin excepción, dejamos de realizar el entreno habitual y a caminar se ha dicho !!!
La base del entrenamiento era una suma de voluntad, sacrificio y orgullo y cada mañana madrugamos saliendo de casa en el barrio de Canillejas (Madrid Capital) y realizábamos caminatas entre 15 a 25 kilómetros. Mi madre Mabel era nuestro apoyo logístico y nos esperaba a cualquier hora con el almuerzo calentito en la mesa y como es podóloga, entre otras cosas, nos dió muchos consejos de cómo cuidarnos los pies con cremas y masajes.
Además de acostumbrar a nuestro cuerpo a la exigencia de caminar bastantes kilómetros al cual no estaba capacitado, también teníamos que ir viendo que ropa y calzado nos valía. Las chanclas (ojotas) las descartamos, los pies van mas seguro en zapatillas y con respecto a la ropa, ni mi padre ni yo podemos andar con pantalones muy cortos, se nos paspan las piernas por el roce, entonces la vestimentas son unos pantalones leggins, tipo ciclistas.- La segunda semana de entreno nos calzamos las mochilas con algún peso, así también vamos cargando las espaldas y ajustamos las correas a nuestro cuerpo. Ir con la mochila implica elegir camiseta con mangas o sin mangas, al cuerpo u holgadas.
Día a día nos dimos cuenta de que esta previa al camino era lo mejor que estábamos haciendo, corregir errores y ponernos a la altura del buen peregrino.
El mes pasado cuando comencé mis clases de computación, hacía diez kilómetros de ida y otros diez de vuelta andando, entonces pensé ... ya estoy preparada para hacer "el Camino", pero aunque no soy una experta en educación física, sabía que debíamos entrenarnos solamente con caminatas diarias, sin excepción, dejamos de realizar el entreno habitual y a caminar se ha dicho !!!
La base del entrenamiento era una suma de voluntad, sacrificio y orgullo y cada mañana madrugamos saliendo de casa en el barrio de Canillejas (Madrid Capital) y realizábamos caminatas entre 15 a 25 kilómetros. Mi madre Mabel era nuestro apoyo logístico y nos esperaba a cualquier hora con el almuerzo calentito en la mesa y como es podóloga, entre otras cosas, nos dió muchos consejos de cómo cuidarnos los pies con cremas y masajes.
Además de acostumbrar a nuestro cuerpo a la exigencia de caminar bastantes kilómetros al cual no estaba capacitado, también teníamos que ir viendo que ropa y calzado nos valía. Las chanclas (ojotas) las descartamos, los pies van mas seguro en zapatillas y con respecto a la ropa, ni mi padre ni yo podemos andar con pantalones muy cortos, se nos paspan las piernas por el roce, entonces la vestimentas son unos pantalones leggins, tipo ciclistas.- La segunda semana de entreno nos calzamos las mochilas con algún peso, así también vamos cargando las espaldas y ajustamos las correas a nuestro cuerpo. Ir con la mochila implica elegir camiseta con mangas o sin mangas, al cuerpo u holgadas.
Día a día nos dimos cuenta de que esta previa al camino era lo mejor que estábamos haciendo, corregir errores y ponernos a la altura del buen peregrino.
Aquí estoy llegando a las Cuatro Torres
En pleno barrio de Vallecas y el estadio de fútbol del Rayo
*DESCUBRIR EL MADRID QUE NO VEMOS FRENTE A NUESTROS OJOS: Realizar el entreno de caminatas diarias nos llevó sin querer descubrir otro Madrid, al que teníamos siempre frente a nosotros mismos y pasábamos sin ver, al que no te paras a leer los carteles de referencia y al que en cada calle hay algo por explorar.-
Intentábamos no repetir lugares, caminar por sendas de peatones y al lado iban los ciclistas, también por la ciudad, por parques conocidos y desconocidos, nos poníamos un objetivo para llegar, trazábamos una circunferencia desde mi casa de diez o doce kilómetros para ir y volver, el resultado fue enterarnos de casas históricas, monumentos, iglesias, calles, graffitis, lugares anónimos que valió cada gota de sudor el llegar. Cada vez me gusta más Madrid !!!
Parque de Berlín con trozos originales del muro traídos desde Alemania
Iglesia Ortodoxa Rusa y Parque Villarrosa en Hortaleza
Parque Lineal del Manzanares en barrio San Fermín
Aeropuerto de Barajas, Parque Juan Pablo II, M30, Río Manzanares, EMT Entrevías
Estadio Santiago Bernabeu, Cuesta Moyano, Embajadores, Museo Reina Sofía, Ermita y Plaza Principal de Barajas
Hemos asistido a la misa del peregrino en la Iglesia de Santiago en Madrid
Ojalá tengamos un buen camino a Santiago...
Gracias por el apoyo a todos los amigos y la familia...
A la vuelta no se pierdan las crónicas de Ale y Pepe !
AQUÍ LES DEJO TODOS LOS ARTÍCULOS DEL CAMINO DE SANTIAGO
CAMINO A SANTIAGO Junto a mis padre de 74 años
CAMINO A SANTIAGO Los selfies de la ruta
SARRIA Día Uno del Camino a Santiago
DE SARRIA A PORTOMARIN Camino a Santiago Día Dos
DE PORTOMARÍN A PALAS DE REI (Día tres)
DE PALAS DE REI A MELIDE (Día cuarto)
DE MELIDE A ARZUA (Día quinto)
DE ARZUA A PEDROUZO (Día sexto)
DE PEDROUZO A SANTIAGO DE COMPOSTELA (Día septimo)
FINISTERRE FIN DE LA TIERRA
Fotos y Textos de Alejandra Castro Nuñez, excepto mención especial.
©viajarcuesteloquecueste.com
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Muy didáctico y entusiasta!!! Ya quiero saber más, disfruten!!!
ResponderEliminarGracias por dejarme el comentario
EliminarDesde Argentina les deseo un feliz pregrinaje. Oro por uds y uds haganlo por mi en Santiago. Muchos besos!!! NormaC.
ResponderEliminarGracias amiga Norma te mando las mejores ondas
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